Jeder von uns möchte glücklich sein. Ich meine richtig glücklich und nicht etwas aufgesetztes, was nach Außen hin nur so wirkt. Doch wie wird man es?

Was machen glückliche Menschen anders? Wie sieht ihre Einstellung zum Leben aus? Wie gehen sie mit Problemen um?

Sie haben eine gesündere Geisteshaltung. Sie denken anders! Leichter irgendwie. Nichts wird zerdacht oder übertrieben hinterfragt. Akzeptanz und Vertrauen spielen eine große Rolle ihrem Leben. Wenn nicht sogar die größte!

Alles beginnt mit Selbstliebe

Für viele hört es sich im ersten Moment egoistisch an. Ich mochte das Wort “Selbstliebe” lange Zeit überhaupt nicht. Ich habe es immer mit Menschen in Verbindung gebracht, die sehr egoistisch sind und keine Rücksicht auf andere nehmen. Es war aber einfach nur meine falsche Vorstellung von Selbstliebe.

Es bedeutet nichts anderes, als sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen. Und mal ganz im ernst – die unangenehmsten Leute, sind doch diejenigen, die mit sich selbst unzufrieden sind.

Es geht darum seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und diese auch ernst zu nehmen. Grenzen zu setzen und auch mal nein zu sagen.

Innen nach Glück suchen

Beziehungen und Freundschaften sollten als etwas zusätzliches gesehen werden, und nicht als Basis für das Glück. Erst wenn du mit dir selbst glücklich bist, kannst du die besten Beziehungen führen. Du brauchst nämlich niemanden, der dich glücklich macht. Du hast schon alles, was du brauchst! Und Menschen die du in dein Leben einlädst, sind eine zusätzliche Bereicherung, die du bewusst wählst.

Weil du möchtest und bereit bist und nicht weil du jemanden brauchst.

Flexibilität: Nichts bleibt wie es ist

Nichts bleibt so wie es ist. Flexibilität eine der wichtigsten Eigenschaften, die ein Mensch haben sollte.

Wie schnell kann jeder von uns den Job verlieren? Wie schnell kann sich der Gesundheitszustand ändern? Wie schnell können wir Menschen verlieren?

Im Leben gibt es Höhen und Tiefen. Beides haben wir alle zu meistern. Keiner bleibt verschont und muss sich eine Portion Flexibilität aneignen. Und hey, wer eine Garantie haben möchte, sollte sich einen Toaster kaufen.

Motivation statt Neid

Vergleiche dich nicht mit anderen. Es ist Gift für deinen Selbstwert! Wie Gary Allan schon so schön sagte:

“You can be the moon and still be jealous of the stars.”

Jeder ist einmalig und hat seine Stärken und Schwächen. Neid ist ein Killer! Auf Menschen neidisch zu sein, die es “geschafft” haben ist der falsche Weg. Sie für die eigene Motivation zu nutzen ist besser!

Wachstum anstatt zu jammern

Jeder von uns war schon mal in schwierigen Situationen. Dabei gibt es dann die Menschen, die gerne die Opferrolle übernehmen und versuchen Sympathien und Aufmerksamkeit dadurch zu bekommen und diejenigen, die diese Zeit nutzen um zu wachsen und gestärkt aus dieser Erfahrung zu gehen.

Es geht darum immer wieder aufzustehen und nicht in der Misere stehen zu bleiben. Denn nur so kann man wachsen. Sich als Opfer zu betrachten bedeutet einfach nur, dass man die Macht über das eigene Leben abgibt.

“What doesn’t kill you makes you stronger.”

Im Hier & Jetzt leben 

Lebe in der Gegenwart. Natürlich sind wir alle gedanklich mal in der Vergangenheit oder Zukunft. Dennoch sollten wir versuchen den jetzigen Moment mit allen Sinnen wahrzunehmen. Denn da sind wir gerade und nicht irgendwo anders.

Wer gedanklich immer nur in der Vergangenheit oder Zukunft lebt, der verpasst das Leben. Wahrer Genuss und Freude kann nur in dem jetzigen Moment erlebt werden.

Ich habe schon Menschen getroffen, die größere Vorhaben aufschieben bis zur Rente. Dann muss nicht mehr gearbeitet werden und alles ist super. Und woher will man wissen, ob man dann noch am leben ist?

Das Leben kann nicht aufgeschoben werden. Es kann in jedem Moment vorbei sein.

Und genau das, ist das gute an dem Tod. Der Tod fordert uns zum leben auf! Ansonsten würden wir alles auf später aufschieben.

Vertrauen kann alles verändern

Vertraue in dich und das Leben. Nichts passiert ohne Grund! Mit dieser Einstellung kannst du selbst die schmerzhaftesten Erfahrungen und Erlebnisse überwinden und an ihnen wachsen.

Dem Leben und dir zu vertrauen, macht es dir einfacher notwenige Risiken einzugehen, die nötig sind um zu wachsen und ein erfüllendes Leben zu führen.
Mit dem Vertrauen auf deiner Seite, hast du den Mut, Dinge zu tun vor denen du normalerweise Angst hättest.

It’s not all about the money

Lass nicht Geld über dein Leben regieren! Natürlich brauchen wir alle Geld um zum leben (außer vielleicht ein paar extreme Menschen, vor denen ich den Hut ziehe).

Es gibt diejenigen, die ihren Job hassen und einfach nur arbeiten gehen des Geldes wegen. Und dann gibt es diejenigen, die sich nicht vom Geld diktieren lassen und Risiken eingehen um ihrer Leidenschaft nachzugehen.

Nimm das Leben nicht so ernst

Oft nehmen wir uns selbst und das Leben viel zu ernst. Dabei dreht sich nicht alles um uns. Wir sind ein winzig kleiner Fleck auf diesem Planeten, wozu also zu viel Ernsthaftigkeit?

Besonders über sich selbst lachen zu können ist eine unermessliche Stärke. Lache viel und umgebe dich von humorvollen Menschen. Denn jeder Tag, an dem du nicht gelacht hast ist verschwendet.

Der Weg ist das Ziel

Das Leben will gelebt werden. Doch wir nehmen es oft nicht so. Stattdessen haben wir oft den Eindruck, dass es darum geht, verschiedene Lebensstufen zu erreichen und abzuarbeiten. Begonnen mit dem Kindergarten über die Grundschule und weiterführende Schule und dann am besten bis hin zum Studium.

Viele arbeiten schon Jahre zuvor darauf hin, endlich im Hörsaal zu sitzen und eine vernünftige Ausbildung zu erhalten. Wer nicht studiert macht eine Ausbildung, die auf das Leben vorbereitet. Nach dem Studium oder der Ausbildung geht es dann raus in die Arbeitswelt.

Und auch da gibt es immer irgendetwas, worauf wir hinarbeiten müssen. Eins nach dem anderen. Haben wir die Beförderung oder Gehaltserhöhung in der Tasche, geht es weiter und weiter und weiter. Und dann sind wir irgendwann dort angekommen, wo wir ankommen wollen. Toll, oder?

Nur komischerweise fühlt es sich nicht anders an als zuvor. Man hat alles, was man wollte und ist noch immer nicht glücklich. Nur etwas gealtert.

Wir müssen nirgendwo ankommen.

Für was bist du dankbar?

Wenn ich mal einen schlechten Tag habe, mache ich mir Gedanken wofür ich dankbar sein kann in meinem Leben. Dankbarkeit kann dein ganzes Leben verändern. Und ich bin mir sicher, dass jeder von uns für etwas dankbar sein kann.

Mehr dazu hier.

PS: Danke an eine liebe Leserin, die mich zu diesem Artikel inspiriert hat 🙂

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