Zur Winterzeit häufen sich die Erkältungs- und Grippefälle, was nicht selten einer erholsamen Weihnachtszeit im Wege steht. Allerdings liegt...
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…dann such das Weite! Denn du willst dich sicherlich nicht mit ihm im Dreck suhlen. Um den Begriff „Narzisst“...
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Alles blüht und erwacht, die Tage werden wieder länger, die Sonne zeigt sich öfter, die Temperaturen steigen. Alles fühlt...
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Seit ein paar Jahren achte ich ein wenig mehr auf mich. Da ich einfach gemerkt habe, was für einen...
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Yoga Retreats werden immer beliebter und die Anzahl an Anbietern wächst täglich stetig. Ich selbst war das erste Mal...
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Was ist Intuitives Essen? In den Sozialen Medien liest man momentan total viel über das sogenannte „intuitive eating“ –...
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Wenn ich etwas in den letzten Jahren lernen durfte, dann ist es, dass jegliche Form von Freiheit, Abenteuern, Reichtum...
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Am Sonntag habe ich zum ersten Mal eine Darmreinigung – auch Entgiftungskur oder Darmkur genannt – von zu Hause...
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Die medizinische Wirkung der Hanfpflanze ist bereits seit Jahrtausenden bekannt. Aus über 480 Bestandteilen sticht jedoch ein Extrakt besonders...
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Vor drei Wochen beendete ich meine Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Die Nachwirkungen und das Wachstum...
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Der Menstruationszyklus, der passiert so nebenbei, schränkt mich ein, ist lästig, unnötig, die schlimmste Sache der Welt, belastend, schmerzhaft…Ich...
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Die unsichtbare Macht der Erschöpfung – wie ich meinen Weg aus der chronischen Kraftlosigkeit gegangen bin. Schlaf! Jedes Lebewesen...
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In den letzten Jahren hat sich mein Lifestyle sehr verändert. Früher habe ich ziemlich unbewusst gelebt, gerne Alkohol getrunken,...
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Keiner trifft gerne Entscheidungen. Doch hängt unsere ganze Lebensqualität von Entscheidungen ab. Schieben wir Entscheidungen vor uns her, schickt...
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*Lange habe ich überlegt, ob ich diesen Beitrag poste. Zum einen, weil ich keine riskanten Gesundheitstips geben möchte, zum...
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Ich bin momentan auf Bali. Genauer gesagt in Ubud. Hier ist fast jeder yogaverrückt und in jedem zweiten Geschäft kann...
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Seit einigen Jahren weiß ich Retreats sehr zu schätzen, da sie mich immer sauberer, klarer und mit mehr Energie...
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In den letzten Monaten hielt das Leben emotional viel für mich bereit. Es ging auf und ab, schenkte mir...
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Ich komme gerade von einer 90 minütigen Yoga Nidra Klasse und fühle mich nach Monaten endlich wieder geerdet und...
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Es ist nun über einen Monat her, als ich in Chiang Mai eine knappe Woche lang in einem buddhistischen...
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Als ich mich dazu entschied, an der Vipassana Meditation in Chiang Mai teilzunehmen, habe ich mir gedacht, dass es...
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